갱년기는 여성이라면 누구나 한 번쯤 겪게 되는 자연스러운 변화입니다. 하지만 안면홍조, 불면증, 우울감 등 다양한 증상이 일상에 큰 불편을 주기도 하죠. 이러한 갱년기 증상을 완화하는 방법으로 최근 허브 치료법이 주목받고 있습니다.자연에서 얻은 식물의 힘으로 몸과 마음을 부드럽게 돌보고, 인위적인 호르몬 요법 없이 건강한 균형을 찾을 수 있는 솔루션이기 때문입니다. 이번 글에서는 갱년기에 좋은 허브 추천부터 섭취 방법, 주의사항까지 총정리하여 안내드립니다.자연스럽게 내 몸의 변화를 받아들이고, 더 건강한 하루를 준비하고 싶다면 지금 바로 확인해보세요.1. 갱년기란 무엇인가요?갱년기는 여성의 삶에서 자연스럽게 찾아오는 변화의 시기입니다.보통 45세에서 55세 사이에 나타나며, 에스트로겐 분비가 줄어들면서 ..